[...] spadek stężenia o 15% Poziomy plazmy dwóch kluczowych enzymów mięśniowych CK i LDH, które są często uważane za wskaźniki uszkodzenia mięśnii również były niższe w grupach przyjmujących HMB. W dodatku ogólna koncentracja poziomu aminokwasów w krwii była o 32% większa w grupie nie biorącej HMB a w grupach 1,5 i 3 g HMB spadła [...]
1. CEL IMPREZY: -Popularyzacja kulturystyki i fitness -Wyłonienie mistrzów polski Federacji NAC w poszczególnych kategoriach -Powołanie reprezentacji Polski na Mistrzostwa Świata Federacji NAC w Luxemburgu. 2. ORGANIZATOR: -Federacja NAC-POLSKA. -Patronat Prezydenta Miasta Starogard Gdański. 3. TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: -Zawody odbędą się w [...]
Wszystkie grupy w Europie: Grupa 1: Portugalia Szwecja Dania Węgry Albania Malta Grupa 2: Grecja Izrael Szwajcaria Mołdawia Łotwa Luksemburg Grupa 3: Czechy Polska Irlandia Płn. Słowacja Słowenia San Marino Grupa 4: Niemcy Rosja Finlandia Walia Azerbejdżan Liechtenstein Grupa 5: Hiszpania Turcja Belgia Bośnia i Hercegowina Armenia Estonia Grupa 6: [...]
Robson grupa 3 jest dla osób które przećwiczyły conajmniej 1 rok nie obijając się iwęc jeśli co to Grupa II a pytasz sie o trening na mase to podam ci link do "masa latem cykl kompromisów" http://www.sfd.pl/temat34684/ oraz rozpiske do ułożenia planu Dobrym wyjsciem (ze wzgldów regneracji mięśni-czyli wtedy kiedy rosną) jest trening [...]
Mariusz głupi nie jest, oszczedza siły - po co miałby być pierwszy - napewno wszystko kontroluje. Svickas też nie ma lekko bo - Grupa 2 1. Savickas i Shaw 11 pkt Grupa 3 1. Pfister 12 pkt 2. Pudzianowski 10 pkt Grupa 2 1. Savickas i Shaw 11 pkt Grupa 4 1. Shahleai 11 pkt 2. Arsjo 9 pkt 3. Skog i Ortmayer 8 pkt
[...] and metabolism in older, community-dwelling men http://ajpendo.physiology.org/content/284/1/E120.long OPIS BADANIA: 31 mezczyzn w wieku 65-80 lat podzielono na 3 grupy - grupa 1 przyjmowala placebo, grupa 2 przyjmowala 50mg oxymetolonu/dzien, grupa 3 przyjmowala 100mg oxymetolonu/dzien. Badanie trwalo 12 tygodni. Oceniono wplywa kuracji na [...]
Przesladowanie to kategorie wzrostowe: Grupa 1: powyżej 1,79m wzrostu,Grupa 2:1,73m do 1,79m włącznie,Grupa 3: do 1,72m włącznie Powyzej sredniej, tylko jedna grupa, za to dla niskich, az dwie! Podobnie jak konkurencyjna federacja, tak sztuczne podzialy, utwierdzaja tylko stereotyp kulturystyki, jako sportu dla facetow o wzroscie krasnala [...]
Ze strony organizatora Klasyfikacja medalowa rozstrzygana będzie za pomocą formuły Wilks'a w następujących kategoriach wagowych: - KOBIETY OPEN grupa 1 AGNIESZKA ZIMMERMANN MARIKA ZANDECKA OLA CIACH ALINA PODPORA JOANNA CZEKURŁAN ELIZA GERLACH KATARZYNA STACHYRA LENA KOZIEŁ OLEJNICZAK Aneta - MĘŻCZYŹNI do 85kg grupa 2 DOMINIK PIWOWAR TOMASZ KUCA [...]
co siadzicie o takim polaczeniu: --- http://www.trec.pl/index.php?PRODUKTY=1&GRUPA=3&ID_P=12 albo provit 85 z Olimpu --- http://www.trec.pl/index.php?PRODUKTY=1&GRUPA=2&ID_P=18 lub jkaies inne tylko jakie ?? --- http://www.trec.pl/index.php?PRODUKTY=1&GRUPA=3&ID_P=38 lub ten z olimu o koncowce plus albo Fat transporter [...]
no bez przesady kiedy bedzie 2 cykl w tej grupie? wiem Michail ze jestes zajety i masz malo czasu ale jednak grupa 3 dostala cykl 2 duzo wczesniej, mimo ze cykl 1 mieli jakies 2 tygodnie pozniej gdzie tu sprawiedliwosc? chyba grupa 2 pierwsza powinna dostac cykl 2, a dopiero pozbiej grupa 3 .......................... tam ludzie jeszcze nie [...]
U mnie dzialaja idealnie te zasady w zeszlym roku lecialem splitem 1 grupa raz na tydzien i zrobilem szybki postep ale na krotka mete i pozniej wszystko stanelo w miejscu i koniec pozniej przerzucilem sie na split ale kazda grupa 2 razy na tydzien i mialem o lepsze rezultaty ale tez mialem za malo wiedzy jeszcze i nie robilem jeden trening ostro [...]
Info z Konkurencji Hantel z Forum Maximusa \ Grupa 1 1. Derek Poundstone - 9 powt. 2. Kostiantyin Ilin - 8 powt 3. Louis-Phillippe Jean - 6 4. Kevin Nee i Jimmy Marku - 0 Grupa 3 1. Phil Pfister i Alexander Klyushev - 6 powt. 3. Darren Sadler - 4 powt. 4. Mariusz Pudzianowski i Ervin Katona - 3 powt. 6. Jimmy Laureys - 0
"16 wysportowanych mezczyzn podzielonych zostalo na dwie grupy spozywajace: 1) 40g bialka/dzien 2) 40g bialka/dzien + 5g glutaminy + 3g BCAA" Byc moze druga grupa osiagnela lepsze wyniki dlatego ze po prostu spozywala wicej bialka, a nie chodzi o to, ze to akurat BCAA a nie co innego. Gdyby byla grupa 3. ktora spozywalaby to co grupa 1. [...]